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我视力为4.8和4.7 我不玩电脑不看电视 多做眼保健...

保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方...

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我很抱歉地告诉你,你有一点近视。建议你每天勤快点做眼保健操,保持充足的睡眠,多吃胡萝卜,少看电视,少玩电脑。

我今年16岁,眼睛100多度,可以恢复吗? 任何有助于...平时做到坚持做眼保健操,有利于减轻视力疲劳。三、...青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有...

每个人的情况不一样,有的人是1.0,有的是1.2,有的是1.5。

眼睛是人的灵魂之窗,一旦失去了眼睛,人的世界都会变得一片黑暗、人生也会变成黑白的,所以从小开始便要养成好习惯才能好好的保护眼睛。如何保护眼睛呢?我觉得以下几点要注意的:一、看电视要离电视3公尺不可以离电视太近。二、经常到户外看绿...

一旦发现视力下降应先到医院就诊,假性近视则可以通过治疗得以恢复;真性近视应及时配戴眼镜加以矫正,防止视力进一步下降。 防止视力下降的方法 远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、...

这样做只能不让近视加深,如果想恢复的话只能去医院做眼角膜的手术,而且不好好保养还是会近视的,保护视力还是要靠坚持

跟我一样 我都是躺那玩手机 特别毁眼 不过躺着也能做眼保健操的

一、光线需充足,反光要避免 舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电...

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