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清淡去火汤

用料: 文蛤、豆腐、菠菜50g、胡萝卜1个、木耳50g、油皮50g。 清淡去火汤具有低脂肪、高蛋白,含有铁、镁、钙、锌等多种微量元素,可以清热去火,具有较高的营养价值。 具体步骤: 文蛤洗净,嫩豆腐一块,用盐水先泡3-5分钟后切丁,姜片、葱花、...

祛火食疗 ●沙参玉竹雪耳汤(适宜虚热上火) 材料:北沙参15g,玉竹15g,雪耳15g,猪瘦肉200g,陈皮、盐少许。 方法:先将雪耳用清水浸透发开,备用;北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净;瓦煲内加入适量清水和所有材料,煲两小时左右,加...

1. 白贝洗干净。将豆腐切丁块,姜片,香葱洗净切后待用。 2. 起锅,加清水和姜片,待水烧半开后,把白贝放入锅中。 3. 开后加入豆腐,煮一两分钟,放料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒上香葱末即可。

前言清肺润喉汤

降火粥饮推荐: 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡去火。用适量绿豆,挑...2、 百合绿豆汤 靓补食材:百合、绿豆 专家点评:此汤适合皮肤过敏者食用,可以...

喝清热降火的儿童冲剂,药店有卖

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